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秋天 也是运动的季节
类别:散文 作者:凌顺达 日期:2018/10/3 字体: 】 阅读:
编者按:喜悦的心情,浓重的笔墨,多彩的季节,运动的乐趣,健康的身体,向上的心态,亲近自然,爱上运动,充实身心,拥抱健康,快乐生活,美好人生。

秋天 也是运动的季节
文/凌顺达

晨风吹进窗内,蚊帐都在摇晃着,睡梦中的我感到一丝丝凉意,是秋风渐渐凉的感觉!不远处传来鸟雀喳喳嘁嘁的叫个不停,唤醒了刚刚起床的我。虽然我还觉得有些睡意,但还是按平时养成的习惯整理好房间,懒洋洋的准备早晨自己的生活节目——晨运。多年来的工作和生活,使我牢牢记住一句话的真谛:生命在于运动!所以,一进入不冷不热的秋天,我生活中就有了“运动”这个项目,因为在这个季节里最适合运动:衣不用多穿,汗不用多流! 
秋,也许你认为是一个慈爱、淡泊、祥和、沉默而宁静的季节,也许你认为是一个凄凉、悲惨、令人伤感的季节,也许你认为是充满活力、富有浓厚的生命力的欢快的收获季节。而我则认为,秋天是个成熟的、浪漫的、充实的、安静的季节,也是个秋风扫落叶一样悲凉的季节,还是个在安静中诞生活力的、惹人相思的收获季节。秋天的到来,阵阵爽风扑面而来,金黄的落叶也静静地来到了身边、脚边,在秋日中泛着金黄,而又黄得不同深浅,微风吹来就金光闪烁,炫亮眼前,悄然地给大地换上一层层金黄色的秋装。金黄的落叶与秋风一起舞动,飘呀飘呀的,舞起了这个运动的季节。在这秋高气爽的节气里,参加健康锻炼是必要的,我常常对人说:健康快乐最值钱!是的,没有健康的体魄,即使你再想干什么事情都是空想,都是妄想!这不是只对某些人而言的,而是对所有人随着年龄的增长都会感受得到的!经过了春的明媚,万物勃勃生机;夏的灿烂,自然界繁华茂盛;秋的到来是爽朗的令人神往的,默默地接纳人类的愁思、默默地归属大地、为大地储备了“冬粮”;还等待着冬的美丽的来临,准备着接受寒冬的洗礼。在这爽快的季节里,我每天都在想:人们应该运动锻炼,强健体魄,才能以强身健体迎接寒冷北风的到来,你们说是吗? 
秋风,其实与春夏冬季的风不一样,像一个纯情少女正为爱情所折磨,忽而愁云满面,忽而眉开眼笑,不冷不热的,清新舒适的,与秋的性格一样,也是爽朗的,也是有活力的。我喜欢秋风,不是因为它给人们的生活丰富多彩,而是它给人们五花八门的生活,尤其是运动锻炼身体时气候冷热很适宜。在这里,我讲一件事情:有一天,我去办事,手中拿着一样轻飘飘的东西,正好遇到刮秋风,被风一吹,一不小心,吹走了我手中没有拿稳的物件,我惯性赶紧跑去追,物件随风向上飞了起来,我赶忙跳起来抓,谁知物件被风吹到了小溪对岸,我赶紧跳过去用手把它抓住了。当时,就这短短的时间奔跑跨跳,把我累得气喘吁吁的,抓住后才苦笑说了一声:好在没掉到水中去。此时,我已大汗淋漓了,真不容易啊!被风捉弄后,我更加想:如果经常运动,经常锻炼身体,保持健壮体魄,就会像在微风中撒一次欢,就不会那么吃力,就不会那么狼狈!后来我想:今后得多运动运动了,并且行动起来,就是上下班回家路上步行走路,或有时办事东奔西跑、原地上窜下跳,不乘电梯上楼下楼,闲暇散散步都好,活动活动筋骨,运动运动腰肌关节,有时还想踩自行车增加运动量呢!通过这些行动,从而达到锻炼身体的目的。 
通过此事,我也悟出了点什么,我觉得,在这个活力十足的季节里,哪怕每天只运动一下,对人们的身体也会有很大的好处。其实,生活中,大人孩子都一样有运动项目内容。于是,不管自觉不自觉,我每天养成早睡早起的习惯,起床后就晨运,从健康出发,幻化出一种对运动的热烈向往,身体也觉得越来越好了。在早晨的街道或运动场上,我好像是在自然的怀抱里旅行,在释放氧气的早晨中没有什么东西会阻挡你的视线,可以看到,跑步的、竞走的、打球的、踢球的、尤其是在公园里打太极拳的、舞太极扇的最多,还有早晨跳舞的呢!总之,有很多动感的画面展现在眼帘中,构成一幅有声有色的图画,体现出运动之美。问问小孩,在学校的学生运动锻炼身体的项目更多,早晨的早操少不了。课间中,做体操的、眼保健操的、踢毽子的、跳绳的、还有玩游戏的,哪怕是短短的几分钟都不放过,最简单的是做一下伸伸腰、踢踢腿的动作,都任你由你,把学生们锻炼成一个个红扑扑的笑脸,如同受到自然恩惠,真可爱!在这秋季中,那是一种多么宽松的运动心境,真是新的自然组合,在自然中打滚,是为了我们更好地健康生存。你看,运动带来是多么美丽呀! 
月光微澹,风吹树梢,晚间公园散步时,我想:每一个人心灵深处都有一块遥远的圣地,都有一个鲜花盛开的季节。一年春夏秋冬四季,我都喜欢,我尤其喜欢这个多么美妙秋季,在秋风的伴随里,人们多运动一下,获得健康,追寻生活的乐趣,惹动人们的情思,丰富人生的内容,有谁会反对、有谁会不赞成呢?  
都说秋天是收获的季节,我说也是运动的季节。对吧?   



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